La nutrition quotidienne des enfants et des adolescents à l’extérieur de la maison doit être considérée comme l’une des principales causes de manifestation. obésité infantile, les scientifiques des États-Unis sont sûrs.
Après avoir analysé les informations recueillies au cours des cinq années de l’étude, des experts de l’Université de l’Illinois à Chicago ont déterminé que les enfants qui mangent constamment dans des cafés, des bistros ou des restaurants consomment en moyenne 125 kilocalories de plus que la normale et que les adolescents dépassent leur apport calorique quotidien. à 306.
L'étude a porté sur 4 717 enfants âgés de 2 à 1 ans, ainsi que 4 699 adolescents âgés de 12 à 19 ans. Les scientifiques ont constaté que les enfants qui mangent régulièrement à l'extérieur consomment plus d'aliments nocifs: 25% de plus les graisses, 13% - sucre, 17% - le sel. Mais si l'apport calorique dans un café et un bistro est plus élevé, la valeur nutritionnelle est sensiblement réduite. Il est important qu'avec un tel régime nutritionnel, les enfants manquent cruellement de produits laitiers, qui sont importants pour le développement d'un organisme en croissance.
Dans le même temps, les scientifiques soutiennent que seuls les membres de ces familles où tout le monde sait à quel point il est important d’ajuster le poids de l’enfant dans le temps peuvent lutter efficacement contre l’obésité chez les enfants. En outre, il convient de noter que la résolution du problème de l'obésité nécessite une longue période de temps et une focalisation claire sur le résultat.
Aujourd'hui, plusieurs causes dominantes d'obésité chez les enfants sont identifiées. Tout d’abord, c’est la mauvaise approche en matière de nutrition. Le facteur génétique est la tendance à l'obésité due à son développement dans la génération plus âgée de la famille. Donc, si dans une famille l'obésité est diagnostiquée chez l'un des parents, la probabilité de le développer chez un bébé est de 40%. Mais si les deux parents souffrent de surcharge pondérale, alors la probabilité de développer l'obésité chez un enfant est déjà de 80%.
Dans des cas plus rares, l'obésité chez les enfants se développe en raison de perturbations dans le travail glandes surrénales et pancréas. Et ici inactivité physique devient la cause de la prise de poids rapide beaucoup plus souvent. Les experts soulignent que ce problème est particulièrement grave pour les enfants modernes qui passent le plus clair de leur temps sans mouvement actif.
Pour obtenir des résultats remarquables, les parents doivent apporter des changements importants à leur mode de vie et à leur alimentation quotidienne. En outre, les scientifiques conseillent de motiver les enfants par leur exemple personnel, de ne manger que des aliments sains et de faire du sport.
En aucun cas, un enfant ne devrait être autorisé à pratiquer «faim» les régimes: pour un corps d’enfant, il est important de recevoir intégralement et en temps voulu les écureuilset glucideset vitamines. Par conséquent, le point le plus important dans ce cas est le remplacement des produits nocifs par des produits utiles. En ce qui concerne les exercices physiques, vous devez agir sans pression et inculquer progressivement à votre enfant un amour pour un sport et une activité quotidienne donnés.
Il est important que tous les membres de la famille suivent le programme de perte de poids sélectionné. Autre conseil d'expert: essayez de soutenir l'enfant psychologiquement en permanence, en évitant qu'une situation stressante ne provoque un effondrement.
